「同情するなら金をくれ！」
このフレーズを聞いて安達祐実(あだち ゆみ)さんを思い浮かべるかどうかで、世代がわかるかもしれませんね。
1994年、彼女が12歳で主演を務めた日本テレビのドラマ『家なき子』は、社会現象とも言えるほどの人気を集めました。
劇中の名セリフ「同情するなら金をくれ！」は、新語・流行語大賞にも選ばれ、彼女はこの作品で日本アカデミー賞の優秀主演女優賞を受賞しました。
2024年7月から約3ヶ月放送されたフジテレビのドラマ『ビリオンxスクール』で、安達祐実さんが演じたAI教師「ティーチ」。
その愛らしい出立ちと「教えてあげる❤️」というセリフには、毎回悶絶してしまいました。
あまりにも魅力的で、面白エピソードも含めて彼女についてさらに調べてしまったほどです。
一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです。
どうぞ最後までお付き合いくださいね。
安達祐実の年齢は？若さの秘訣も気になる！
1981年9月14日生まれの彼女は、2024年11月現在、43歳。
なんと少女のような可愛らしさでしょうか。
2021年12月、Webマガジン「TVマガ」が行った『実年齢より若く見える女優ベスト15』で、堂々の1位に輝いた安達祐実さん。
そのあどけなさを残しながらも力強い眼差しには、長い芸能生活の中で幾多の困難を超えてきた彼女の、人間としての自信とでも言えるような奥深さが感じられます。
包み込むような優しい笑顔、トーク番組で見せるはにかんだ表情、そして繊細な仕草…。
さらに、横ジワのないピカピカのおでこに、ほうれい線の見えない頬。
本当に羨ましい限りですね！
そんな安達祐実さんが、とあるウェブニュースで教えてくれた【安達祐実の生活ルール】6つを少しご紹介します。
【安達祐実の生活ルール①】
水を飲む
撮影中はトイレに行けないため、以前はほとんど水分を取らなかったという安達さん。
ところが急に蕁麻疹や肌荒れが出てしまったそうで、試しに意識して水を飲むようにしたところ、1週間ほどで肌荒れが落ち着いたといいます。
確かに、美容のために水を意識して飲むのはよく聞くよね。
あかりもこまめに水を飲むようにしているけれど、残念ながら安達祐実ちゃんみたくツルツルピカピカのお肌にはまだまだ…う〜む、修行が必要かな(笑)
【安達祐実の生活ルール②】
腸内環境を整える
安達さんは腸内環境を整えるため、機能性ヨーグルトを常備しているそうです。
腸の健康が肌にも影響を与えるといいますから、さすが意識が高いですね！
腸内環境を整える方法、色々ありそうよね。あかりは大好きなお野菜を多めに取るかなぁ。朝には必ずバナナを食べたりね。お通じが良いとココロもカラダも軽やかで気持ちいいよね♪
【安達祐実の生活ルール③】
スキンケアで
くすみと乾燥を放置しない
安達祐実さんは、自身の誕生日でもある2022年9月14日に、コスメブランド『Upt（ウプト）』を立ち上げました。
コンセプトは「化粧なんて、なんとなくでいい」。
化粧を意識しすぎず、手間をかけずに生活の一部として長く愛用できるコスメを提供するブランドを目指しているそうです。
「スキンケアを、心安らぐ時間に」という安達さんの思いが詰まっています。
「今日も一日お疲れさま！」って、自分の心をなでるようにゆっくりスキンケアする時間っていいよね。あかりもそんな時間が大好き。でも、うっかり飲み過ぎて化粧を落とさずに寝てしまって…気がつけば朝！なんてことも、実はちょっとあるんだよね〜(笑)
【安達祐実の生活ルール④】
ニンジンを食べる
生のサラダが大好きで、ニンジンのラペは2本分でもペロリと食べられるという安達祐実さん。
スライサーを買うと「負けた気がする」から、自分で千切りしているんだとか。
こだわりがあって、ちゃめっけたっぷりなそんな一面も彼女の魅力ですね。
ニンジンに含まれるβカロテンは、体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜、目を健康に保つ働きがあるといわれています。
【安達祐実の生活ルール⑤】
お腹の筋トレを毎日50回
お風呂上がりに50回の腹筋を続けている安達祐実さん。
以前、パーソナルトレーニングも試みていたそうですが、時間の約束などがプレッシャーになり続かなかったとか。
多忙な女優業の中、自分に合った方法を見つけて運動を続けているところが素敵ですね。
あかりがルーチンにしてる運動は、朝シャンしながらのスクワット100回✨それと、大好きなホットヨガも週2回以上は行くことにしているよ。パーソナルトレーニングにも興味はあるんだけど、ちょっとお高そうでまだ試したことがなくて…。収入がUPしたら、ぜひチャレンジしてみたいな！
【安達祐実の生活ルール⑥】
ストレッチで体をほぐす
夜のお風呂の後、腹筋の流れでストレッチも欠かさないという安達祐実さん。
オードリー春日風のストレッチも取り入れているそうです。
あの、肘を後ろに思いっきり引くやつですね。
ストレッチは血行を促進し、肌に必要な栄養と酸素を届けてくれるほか、筋肉の緊張をほぐしてストレス軽減にも効果があるそうです。
継続していきたいワークですね。
ちなみに、ヨガのポージングにも思わず「春日！」と叫びたくなるものがあるんだよね。初めて習った時には思わず吹き出しちゃった(笑)。
手をまっすぐ前に伸ばして肘をうしろに引くあのポーズ…実は肩こりにとっても効果的なんだって知ってた？！
オフィスでも簡単にできそうだけど、周りにはちょっと笑われちゃうかもね。
現在の旦那やこどもは？安達家の家族構成
2024年11月現在、安達祐実さんの旦那さんはいません。
家族構成は、安達祐実さんと長女、長男の3人です。
安達祐実さんは2005年9月14日、自身の24歳の誕生日にお笑い芸人スピードワゴンの井戸田潤さんと結婚。翌年、第一子となる女の子を出産しましたが、2009年1月に離婚され、親権は安達さんが持つことになりました。
その後、2014年11月に写真集の撮影を通じて知り合ったカメラマンの桑島智輝さんと再婚し、2016年7月には第二子となる男の子が誕生。
しかし、2023年12月には自身のインスタグラムを通じて桑島さんと離婚したことを報告しました。
2024年現在、娘さんは18歳、息子さんは8歳。
安達さんが仕事の日はシッターさんにお願いすることもあるそうですが、桑島さんが面倒を見られる時には二人をお願いするという関係性だそうです。
「結婚していた頃よりも離婚後の方が協力し合っている感じがある」と安達さんは話しています。
「離婚っていうと、基本的によくないイメージですよね。だけど、何が最善かはその家庭にしか分からないことだから。(中略) 家族って、こうじゃなきゃいけないという形はないと思います。私は生まれ育った家庭も含めて、型通りじゃない人生を送ってきているので。結婚を継続していることだけが幸せじゃないとは思っています」
『Yahoo!ニュースオリジナル特集「崖っぷちに立ってもいい。でも、そこから一歩踏み外さないで」ー俳優・安達祐実が波乱の人生をへてつかんだ幸せ』より
実は、あかりも2度の離婚経験者。離婚を美化するわけではないけれど、「離婚は良くないから」と我慢して結婚生活を続けるというのにも限界があると思うの。
ただ、私の場合は父親不在の中、ひとり息子にとても孤独な思いをさせてしまったなという負い目が正直あるのね。
安達祐実ちゃんのように、明るく強く、そして優しく愛情を子供に与えられる姿は眩しいね。
いろいろな生き方があることを、少しずつ認知され始めているのも感じるよね。
安達祐実主演NHK土曜ドラマ「3000万」
安達祐実さんが主演を務めるNHK土曜ドラマ『3000万』が、2024年10月5日から毎週土曜夜10時に放送されています。
この作品は、NHKが2022年に立ち上げた脚本開発チーム「WDRプロジェクト」から生まれたもので、「混沌の先にあるのは、天国への階段か？地獄への階段か？」というテーマのもと、思わぬアクシデントと出来心をきっかけに人生が激変してしまう家族を描いたクライムサスペンスです。
見逃してしまった方も、NHKプラスの見逃し配信で視聴可能です。
ぜひチェックしてみてくださいね。
安達祐実 まとめ
安達祐実さんは1981年生まれで、2024年11月現在43歳。
その若々しい姿と美しさは多くの人を驚かせており、美と健康の秘訣として「6つの生活ルール」を実践しています。
水分をしっかり摂ることや腸内環境を整えること、自身が手がけるコスメブランド『Upt（ウプト）』でのスキンケアなど、シンプルで効果的な習慣がその秘訣です。
安達祐実さんの家族構成は、現在は長女と長男の3人家族。
以前の結婚や離婚、再婚といった人生経験もあり、「家族の形にはこだわらず、自分らしい生き方を選ぶ」という考え方を貫いています。
そして最新の話題として、NHK土曜ドラマ『3000万』での主演にも注目が集まっています。
ドラマは「混沌の先にあるのは、天国への階段か？地獄への階段か？」というテーマのもと、家族の波乱に満ちた物語を描いています。
安達祐実さんの、家族と共に歩む等身大の姿や、努力を惜しまない美へのこだわり。
そして、女優として次々と新しい挑戦を続ける彼女の活躍から目が離せません！
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
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